Trigger point masáž
Robin Herink
Spoušťové body studuji jako samouk. Je to nesmírně účinná terapie, kterou kombinuji s reflexní terapií a akupresurou. Nejlepší výsledky zatím mám s krční páteří. Dále např. typický "ischias", který může střílet až ke kotníkům, bývá velmi často způsoben spoušťovými body v málem svalu hýžďovém. Rozhodně stojí za to tuto tematiku prozkoumat.
Hezký den,
Robin Herink
Milada
Můžu se prosím Robine s Vámi nějak kontaktovat? Přes vyhledávání jsem kontakt na Vás nenašla. Díky.
Administátor
O této metodě si můžete více přečíst v článku <a href=http://www.masaze.info/osetreni-spoustovych-bodu/>Ošetření spoušťových bodů</a>.
Robin Herink
Díky za uveřejnění článku. Když bude zájem, dám dohromady i praktické příklady, kde se nejčastěji SpB tvoří a jaké způsobují problémy. Můžete mě kontaktovat i osobně přes výše zmíněný odkaz. Hodně zdraví,
Robin Herink
Olivet
Se spoušťovými body Vás určitě seznámí v kurzu " Diagnostika pro maséry " Inprov Brno.S ptraktickými i teoretickými znalostmi z této oblasti nás kdysi skvěle vybavila Mudr. Málková , za což jí dík.Velmi často je s úspěchem využívám.
Mára
Ahoj. Někde jsem četl, že SpB se dá dobře zbavit mačkáním a uvolňováním 3x denně 2-3 dny. Co je na tom pravdy, moc děkuji za odpověď.
Jaruška
Je to vše pravdivé. Právě jsem dočetla knihu "Spoušťové body a jejich odstraňování od Donny Finandové". Hned jsem to vyzkoušela na "zmrzlé rameno ( 5 let bolesti) .Po prvním ošetření 50% bolesti pryč. To by snad měli učit ve školách, úžasná metoda. Začínám to aplikovat na klienty, tak uvidíme.
Šárka
Díky za článek,úžasné,slyším to poprvé a hned to začnu aplikovat na sobě,mám delší dobu problém s ramenem,je to důsledek jednostranného přetěžování.Protahování,mazání ani pozitivní myšlení opravdu moc nezabírá,ale jednou jsem si náhodou všimla,že pokud silně tlačím na nejbolestivější místo šíjového svalu,tak se mi trochu ulevilo,tak to musím víc nastudovat:),díky ještě jednou.
Ilona
Neco o trigger point therapy vim. Meli jsme ji dva semestry ve skole. Mam na ni i certifikat. Velice efektivni, ale musi se opatrne. Jestli to nekoho zajina, napisi rada vic o specifickych areach.
Witold Rybicki
Dobrý den p. Ilono, můžu se zeptat kde jste studovala? Ten certifikat máte přímo na trigger point terapii? Jsem fyzioterapeut, pracuju s TP tak půl roku, je to velice efektivní způsob terapii, hlavně když pacient spolupracuje. Doporučuju všem knížku od Clair Daviese - The trigger point therapy workbook, je ve srozumitelne anglictine
koupite ji na www.amazon.com
Witold Rybicki
Ještě doporučuju internetové stránky Dr. Kuttnera z Nového Zelandu, kde přímo ukazuje jak najít trigger pointy i jak se jich zbavit (taky v angličtině)
www.lifeafterpain.com
Anna
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat těch, co již mají zkušennosti s Trigger Point, jestli má tato terapie kontraindikace (myslím jiné než u klasické masáže), a zdali po ošetření trigger point nemůže někdy dojít naopak ke zhoršení? Je možné, že zatím co jednomu pomůže, druhému spustí migrénu či bolest se zhorší? Děkuji za odpovědi.
Anna
Ještě dodatek: po absolvování kurzu a prostudování literatury jsem byla nadšená funkčností této terapie. Dokonce u některých klientů po zkoušce tohoto ošetření došlo k výrazné úlevě. Občas si ale lidé postěžují na problémy, které údajně vznikly právě po posledním ošetření spoušťových bodů. Zajímá mne tedy, kde je chyba. Je možné, že v nedeostatečném procvičování po terapii, nebo v tom, že jsem v určitých případech neměla tuto terapii vůbec volit??
Petr Němec
Anno,s touto terapií zkušenosti z praxe sice nemám, ale domnívám se že přechodné zhoršení stavu není na závadu. Záleží jak dlouho již klient problém má a někdy se stane, že když pracujete na odstranění nějakého bloku, tak se stav zhorší. Je to signál toho, že tělo s tím začíná bojovat. Proto doporučuji první terapii kratší a postupně "přidávat". Jednoduše řečeno, nepokoušet se vše vyřešit hned na první terapii, je toho pak na organismus moc. Je to jako u klasiky, když někdo přijde s bolestí šíje a vy mu ji budete hodinu uvolňovat, tak vám asi druhý den moc vděčný nebude :-)) . Petr
Anna
Díky Petře, asi jste "kápl na hřebíček" :) Moc zkušenností nemám a asi se příliš snažím - pak jsem z toho špatná... Zřejmě máte pravdu.
Markéta
Ráda bych někoho požádala o info, zda je možné v Čechách absolvovat kvalitní kurz Trigger points. Předem děkuji za informaci. Markéta
Šimonka
já se se spoušť.body seznámila na http://www.vertebra.cz/lecba/ , hledala jsem kurz - ale vše bylo jen pro fyzioterapeuty anebo lékaře, to já nejsem :-(
Božena Straková
K této metodě je opravdu důležitá znalost nejen anatomie a funkce svalových skupin, ale také neurologie, fyziologie pohybu. Mimo Trigger points se definují také Tender points, u nichž chybí tuhý svalový snopeček. Doporučuju literaturu Dr. Rychlíkové a Lewita, knihy o fyziologii pohybu a neurofyziologii. Je určitě i spousta jiných dobrých autorů. Božena
Věra
Věnuji se metodě odsraňování Trigger points (spoušťových bodů ) myslím velice úspěšně. Kurz lze absolvovat v Brně u p. Marie Procházkové v Masérské škole jednou za rok. Kombinuji tuto techniku ke klasické nebo ABS masáži - podle stavu svalů. Pokud člověk umí rozpoznat spoušťové body a správně je stisknout, lze tím odstranit ztíženou pohyblivost skoro všech částí těla. Ze začátku musím klientům vysvětlit důvody stisků, pak se rádi vrací a pochvalují si účinnost.
Beata
Ja pouzivam spustove body uz par rokov, velmi dobre vysledky. Pri prvom osetreni opatrne. Organizmus sa spamatava aj dva dni. Klienti si spustove body po case uz sami vyzaduju. Vyborne vysledky klasicky cely trapez, lopatky, ramena. U sportovcov casto osetrujem stehna, predlokti, proste vsetko co je potrebne. Metoda by mohla byt znamejsia, je to skoda, ze sa u nas o nej malo hovori.
Michal
Je tu někdo, kdo používá tuto metodu v Praze? Nahoře odkazovaný Robin je pro mě bohužel moc daleko a ostatní reagující tu na sebe neuvádějí kontakt ani lokalitu, kde fungují...
Roman
Koukám, že na techniku spoušťových bodů pořád mnozí hledí s neskutečným respektem a zároveň vyvolává hodně otázek. Přitom jde o tak jednoduché a samozřejmé věci. Nehledejte v tom nic mimořádného nebo nového. Jsou to techniky, které mají ve východní medicíně dlouhou tradici a pouze medializace posledních let z ní učinila určitou modlu a zároveň výhodný business. Já osobně jsem se je učil už v 90. letech, když jsem studoval shiatsu. Techniky jsou velmi účinné, ale ne na všechno. Nefungují hlavně u lidí, kteří jsou ve stresu a u obézních jedinců, tam je nutné zvolit jiné techniky, jako např. vazivovou masáž, relaxační masáž nebo baňkování. V celé technice jde pouze o to, najít správné místo působení (většinou úplně jinde, než kde se projevují bolesti) a zvolit správnou techniku a správný tlak působení (většinou by měl být tlak na hranici bolestivosti, kdy je ještě klient schopen zůstat uvolněný a relaxovaný, a přitom již cítí vstup do místa působení). Potom už stačí jen čekat až se místo tzv. rozpustí. Někdy k tomu stačí pár vteřin, jindy se musí čekat i minuty. To záleží z velké části na stavu klienta, ale taky na schopnostech maséra. Z pohledu čínské medicíny nejde o nic jiného, než o upouštění blokované energie. Z pohledu západní medicíny jde o tzv. strečing na svalových vláknech, kdy mozek reaguje na navozené napětí relaxací v místě působení. Jednoduché, že?
Nikol
Romane, děkuji za hezký příspěvek. Můžu se zeptat, kde jste shiatsu studoval? Děkuji