hyperlordoza
Andrea
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, zda určité masáže (např. Dornova metoda) či cvičení SM metodou pana Smíška pomáhají na hyperlordozu. Problémy se zády mám již od 26 let a stále jsem nenašla rehabilitaci či místo, kde by mi individuálně doporučili opravdu vhodné posilovací cviky či něco, co by mi pomohlo hyperlordozu zmírnit. Máte nějaké zkušenosti?
Petr Němec
Dobrý den Andreo, doporučil bych Vám určitě cvičit SMsystem a pak absolvovat Spinal Touch (mám s ním lepší zkušenosti než s dornovou metodou) a zakoupit si stélky nebo boty pana Hanáka.Z počátku jsem k nim byl nedůvěřivý, ale u svých pacientů vidím velké pokroky. Určitě by se hodil i dobrý reflexní terapeut. Každopádně je to běh na dlouhou trať. Držím palce. Petr