Paulusek - 22.6. 2014 16:20
Dobrý den, ráda bych se zeptala kolegů masérů, jak si ošetřují své zápěstí... já si ho namohla při masáži silikonovou baňkou a pořád nemůžu přijít na to, jak si ho pořádně "uzdravit". Máte nějaký tip? Děkuji a masážím zdar :-)
machy - 22.6. 2014 17:13
Paulúsko, to já znám, mě se v zápěstí udělal tzv. gangliom a pomohla jedině punkce, občas mě ale zápěstí bolí a aplikuju na něj nějaký gel může být jakýkoliv na bázi lihové. Např. voltaren gel, vmasírovávám ho do zápěstí.
Ikaros - 22.6. 2014 18:09
Ako konkretne si namahas zapestie?
Paulusek - 22.6. 2014 18:47
děkuji za odpovědi :-) namáhám si ho tou silikonovou baňkou. Jak zmáčknu a přiložím a když to dělám 15 minut tak už je to zápěstí cítit...taková zvláštní bolest. Jako by vítr a chlad...
Ikaros - 22.6. 2014 19:54
Tak sa nauc sklennymi a mas pokoj :)
Paulusek - 22.6. 2014 20:28
Já bych ráda, skleněné jsou prostě nej...jenže na zákazníky se musí pomalu, tak vyzkoušejí tyto a příště už chtějí "echt" baňky. A je vyhráno. Já vím, moje chyba. Ale třeba někdo nějak zápěstí procvičuje, nebo natírá, nebo je nějaký trik na věčně pevné zápěstí :-)
Romana - 22.6. 2014 21:09
Mě zápěstí taky bolí, mám jej natažené a to jsem zatím absolvovala jen kurz....takže masírování cca dvakrát týdně...Doktorka říkala, že to mívá občas taky, radí mazat a nechat zabalené fáčkem i přes noc.
Šimonka - 22.6. 2014 22:25
dobré je zatejpovat. a taky procvičovat , např.mačkáním ježatých míčků.
Jarka Valová - 23.6. 2014 10:56
Souhlasím, na noc namažu (konopná mast, voltaren...) a zafačuji.